OFERTA

„Twoje przekonania zawsze są widoczne w Twoim życiu. Bez wyjątków, zawsze je manifestujesz.” Larry Winget

Potrzebujesz zmiany w życiu osobistym lub zawodowym?

Sprawdź, czy jestem właściwą osobą, aby ci pomóc.
Jako coach i psychodietetyk pracuję z klientami nad odnalezieniem własnej drogi do spełnienia w takich obszarach jak:
– zdrowie i sylwetka
– relacje partnerskie i rodzicielskie
– finanse i praca zawodowa

Prowadzę konsultacje psychodietetyczne oraz coaching online.
Mój PROGRAM BALANS jest szytą na miarę strategią realizacji celów osobistych i zawodowych.

W programie otrzymujesz konkretne rozwiązania dopasowane do Ciebie i Twojej sytuacji w obszarze jaki jest dla Ciebie najważniejszy:
1. Zdrowie i smukła sylwetka – KONSULTACJE PSYCHODIETETYCZNE

2. Panowanie nad stresem i emocjami – BALANS EMOCJONALNY
3. Relacja z partnerem – BALANS RELACJI PARTNERSKIEJ
4. Wychowywanie dziecka – BALANS RODZICIELSKI
5. Zarządzanie pieniędzmi – BALANS FINANSOWY

6. Ścieżka zawodowa – BALANS ZAWODOWY

Obszary te są ze sobą powiązane i wzajemnie się przenikają, ale współpracę zaczynamy od najważniejszego aspektu w jakim potrzebujesz zmiany.
Więcej o programie balans oraz o szczegółach współpracy przeczytasz poniżej.

KONSULTACJE PSYCHODIETETYCZNE

Czy masz dość diet i nieskutecznego odchudzania się?

Zamiast katuszy, wprowadzaj zmiany krok po kroku, bez presji i stresu.

Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

– trwałe zmienić sylwetkę

– zaakceptować siebie

– zadbać o zdrowie.

Efekty:

– polubisz siebie i swoje ciało

– zmienisz swoje nawyki na zdrowsze

– pokonasz objadanie się i nieregularne jedzenie

– odzyskasz energię i poczucie lekkości
– staniesz się uważna na to czego Twoje ciało potrzebuje, a co mu szkodzi
– przestaniesz porównywać się do innych
– zbudujesz poczucie własnej wartości, wiarę w siebie i wewnętrzną motywację

Najczęściej nadwaga jest odzwierciedleniem jakiejś wewnętrznej potrzeby.
Brak ruchu czy niezdrowa dieta w takim przypadku to objaw, a nie przyczyna problemu.
Usunięcie przyczyny przynosi trwały efekt.

„Paradoksalnie, aby coś zmienić, trzeba to coś najpierw zaakceptować” K. Pingot

Zasady współpracy – czytaj poniżej

2. BALANS EMOCJONALNY, PANOWANIE NAD STRESEM I EMOCJAMI

Czy żyjesz w stresie lub zdarza Ci się nie panować nad emocjami?
Jesteś zbyt uległy i z tego powodu nie masz na nic czasu?
A może masz problem ze snem?

Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

– obniżyć stres

– przestać ulegać emocjom, np. przestać się denerwować
– rozwinąć asertywność

– zadbać o spokojny sen

Efekty:

– zbudujesz spokój wewnętrzny i odporność na stres

– zaczniesz kontrolować swoje emocje, przestaniesz się denerwować
– zmienisz swoje nieasertywne zachowania

– zaczniesz spać spokojnie
– wprowadzisz aktywność fizyczną
– poprawisz zarządzanie sobą w czasie

– odzyskasz radość życia

„Ostatecznie jesteśmy tym, co myślimy. Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli, a my jesteśmy niewolnikami naszych emocji.” Elizabeth Gilbert

Zasady współpracy – czytaj poniżej

3. BALANS RELACJI PARTNERSKIEJ

Czy czujesz się niespełniona/ny w relacji z partnerem/partnerką?
Nie wiesz, dlaczego ciągle się kłócicie?
Czy masz trudność w zbudowaniu trwałego związku?

Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

– poprawić relację ze swoim partnerem lub partnerką

– uwolnić się od obaw i leków związanych z relacją lub miłością.

– zbudować związek oparty na partnerstwie

Efekty:
– zrozumiesz przyczynę problemów w Twoim związku
– zmienisz nawyki, które negatywnie wpływały na Twoją relację
– przestaniesz ulegać emocjom wyzwalanym w relacji
– zaczniesz komunikować się wprost ze swoim partnerem/ partnerką
– ujawnisz własne oczekiwania wobec partnera/partnerki
– przestaniecie się kłócić
– zbudujesz związek oparty na zaufaniu, szacunku, bliskości i zrozumieniu.

Miłość prawdziwa zaczyna się wówczas, gdy niczego w zamian nie oczekujesz.

Antoine de Saint-Exupéry

Zasady współpracy – czytaj poniżej

4. BALANS RODZICIELSKI

Czy Twoje dziecko Cię nie słucha?
Czy złości Cię zachowanie Twojego dziecka?
Czy zdarza Ci się odczuwać bezsilność i brak panowania nad sytuacją w relacji z dzieckiem?

Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

– poprawić relację ze swoim dzieckiem
– przestać złościć się na dziecko
– wprowadzić w życie konkretne zasady zachowania

Efekty:

– zbudujesz relację z dzieckiem opartą na szacunku i wsparciu
– wprowadzisz reguły zachowania, których Twoje dziecko będzie chciało przestrzegać
– zaczniesz słuchać swoje dziecko
– zaczniesz konstruktywnie chwalić swoje dziecko i je doceniać
– nauczysz swoje dziecko odpowiedzialności
– Ty i dziecko będziecie spokojniejsi

„Od dzieci można się wiele dowiedzieć. Na przykład, jak bardzo jesteś cierpliwy.” Franklin P. Adams

‘Sposób, w jaki mówimy do naszych dzieci, staje się ich wewnętrznym głosem.” Peggy O’Mara

Zasady współpracy – czytaj poniżej

5. BALANS FINANSOWY

Czy borykasz się z trudnościami finansowymi?
Martwisz się swoimi długami?
Ciągle nie masz dość pieniędzy?

Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

– poprawić swoją sytuację finansową
– uwolnić się od stresu związanego z pieniędzmi
– nauczyć się zarządzać finansami

Efekty:
– odkryjesz i pokonasz swoje ograniczające przekonania na temat pieniędzy
– uświadomisz sobie własne błędy związane z myśleniem o kwestiach finansowych
– wypracujesz strategię, dzięki której zaczniesz lepiej zarządzać pieniędzmi
– zaczniesz oszczędzać pieniądze
– zaczniesz myśleć jak osoba bogata
– zmienisz swoje nastawienie do pieniędzy

Nie mów mi jakie są Twoje priorytety. Pokaż mi, na co wydajesz pieniądze, a sam Ci powiem, gdzie one są. James W. Frick

Nawyk zarządzania pieniędzmi jest ważniejszy niż ilość posiadanych pieniędzy” – T. Harv Eker

Zasady współpracy – czytaj poniżej

6. BALANS ZAWODOWY

Czy tkwisz w pracy, której nie lubisz?
Czy uważasz, że nie dasz rady zmienić swojej pracy na lepszą?
Czy boisz się sięgnąć po pracę (lub biznes) Twoich marzeń?
A może brakuje Ci pomysłu na to jaka praca lub biznes jest dla Ciebie?

Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

– zmienić pracę lub poprosić o podwyżkę
– pokonać obawy związane ze zmianą pracy lub rozpoczęciem własnej działalności.
– rozpocząć lub rozwinąć biznes

Efekty:
– odkryjesz co jest dla Ciebie ważne, aby osiągnąć spełnienie w sferze zawodowej
– pokonasz ograniczające przekonania, które powstrzymywały Cię do tej pory przed tym, aby sięgnąć po prace marzeń, np. „Nie jestem dość dobry/ dobra”
– wdrożysz konkretna strategię osiągniecia Twojgo celu zawodowego
– pokonasz obawy związane z wprowadzaniem zmiany w życiu zawodowym
– podniesiesz pewność siebie
– uwierzysz we własne możliwości.

„Wybierz pracę, którą kochasz i nie przepracujesz ani jednego dnia więcej w Twoim życiu.”

KONFUCJUSZ

Zasady współpracy – czytaj poniżej

7. Coaching in English
“Whatever the mind can conceive and believe, it can achieve,” Napoleon Hill once said.

(treść w przygotowaniu)

Zasady współpracy

PIERWSZY KROK
Jeśli zastanawiasz się czy jestem właściwa osobą, aby Cię wesprzeć w zmianie jakiej potrzebujesz, zamów konsultacje wstępną TUTAJ.
Podczas tej rozmowy sprawdzisz jak Ci się ze mną pracuję, a ja przekonam się czy mogę Ci pomóc.

Pozmawiamy o Twoich pragnieniach, potrzebach i ograniczeniach w drodze do celu.


Co zyskasz?
– otrzymasz konkretną wskazówkę od czego zacząć zmianę w swoim życiu lub dowiesz się czegoś ważnego o sobie
– poznasz moje metody pracy
– dowiesz się czy ja mogę ci pomóc i w jaki sposób.
– sprawdzisz, czy chcesz mnie zatrudnić jako swojego coacha.

„Nie czekaj na prawdziwą okazję. To co trzymasz w garści, jest prawdziwą okazją.”

Paul Arden

FORMA WSPÓŁPRACY
Kiedy zdecydujesz, aby mnie zatrudnić jako swojego coacha, ustalimy szczegóły współpracy, m. in. Nasz grafik.
Najczęściej spotykam się z klientem 3 razy w miesiącu za pośrednictwem Skype, hangouts lub innych komunikatorów. Zazwyczaj planujemy współpracę na około 3 miesiące, ale to zależy od Twojej indywidualnej sytuacji. Spotkania są całkowicie poufne.
Wspólnie opracowujemy rozwiązania dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości.
Dodatkowo udostępniam sprawdzone sposoby na wprowadzanie trwałych zmian jakich potrzebujesz.
 W efekcie osiągasz cele efektywnie, a konkretne rezultaty motywują do działania i budują wiarę w siebie.

Najczęściej trudności z jakimi się zmagasz są odzwierciedleniem jakiegoś wewnętrznego negatywnego przekonania, którego prawdopodobnie nie jesteś świadomy/świadoma. Jego odkrycie i pokonanie zazwyczaj powodują głęboką zmianę na dobre. Stajesz się otwarty/otwarta na okazje i możliwości jakie wcześniej były poza Twoim zasięgiem.

Poznaj opinie osób, z którymi pracowałam: CO MÓWIĄ INNI

„Inwestowanie w siebie to najlepsza inwestycja jaką kiedykolwiek zrobisz. To nie tylko poprawi Twoje życie, ale także poprawi życie wszystkich ludzi wokół Ciebie.” Robin Sharma