jak-pokonac-stres-w-dobie-pandemii

🤔 Jak pokonać stres w dobie pandemii?

🎯10 sposobów zredukowania stresu:
👉 5 ,które wpłyną na umysł
👉 5 które są dobre dla zrelaksowania ciała.

Praca nad pokonaniem stresu pozytywnie wpłynie na Twoją odporność.

To co myślisz przekłada się na napięcie w ciele i odwrotnie – rozluźnienie ciała redukuje stres.
Jak powiedział Edmund Jacobson „Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele”

Jeśli zatem chcesz coś zrobić aby zmniejszyć odczuwanie stresu, posłuchaj i wybierz coś dla siebie do stosowania codziennie.
🙂
🙏Napisz do mnie jeśli chcesz opanować stres najskuteczniejszą metodą – pracując ze mną 😉
Wstępna konsultacja nic nie kosztuje 🙂

# # # #

https://lnkd.in/d2kug2K